Дүние жүзінде жетпіс миллионға жуық адам ұйқысыздық, RLS, ұйқы апноэ немесе нарколепсия сияқты жағдайларға байланысты бүгін түнде ұйықтай алмайды. Бүкіл әлемде адамдар ұйқының жетіспеушілігімен күресуде. Тіпті қысқа мерзімді ұйқысыздық өмір сапасын төмендетуі мүмкін, сондықтан созылмалы ұйқысыздық маңызды мәселе болып табылады. Көптеген адамдар, әрине, дәрі-дәрмекке жүгінеді, бірақ олардың қажетсіз жанама әсерлері қаншалықты жиі болатынына таң қалуыңыз мүмкін. Нәтижесінде, көптеген CBD майы және қызыл тамыр кратомы сияқты дәстүрлі медицинаға балама іздейді.
Эндоканнабиноидтық жүйе - бұл CBD (ECS) әрекеттесетін биологиялық механизм. ECS жүйке жүйесіндегі гомеостазды сақтауға көмектеседі, бұл өз кезегінде ұйқыны, есте сақтауды, аштықты, стрессті және басқа да көптеген физиологиялық процестерді реттеуге көмектеседі. ECS-де эндоканнабиноидтар деп аталатын химиялық хабаршылар бар. Бұл заттар организмде эндогендік жолмен өндіріледі. CBD қан айналымына ауызша қабылдағаннан кейін енеді және ECS рецепторларымен байланысады. Каннабистің ағзаға әсері айтарлықтай өзгереді. CBD майы ақыл-ойды босаңсыту және тыныш ұйқыны тудыру қабілетімен танымал болды.
Cкүнделікті ырғақты басқарады
Циркадиандық ырғақтардың мысалдарына ояту-ұйқы циклі, дене температурасының циклі және селективті гормон өндірісінің циклі жатады. Нейрондық жүйеде эндоканнабиноидтық жүйе бірнеше функцияларды іске қосуға жауапты. Эндоканнабиноидты жүйе CBD-ге жауап бере алады. CBD допамин мен серотонинді жақсы сезінетін нейротрансмиттерлердің секрециясын ынталандырады. CBD мазасыздықпен де, созылмалы ауырсынумен де көмектесетіні туралы дәлелдер бар. Ұйқысыздықты ECS басқаратын циркадиялық ырғақ басқарады.
GABA синтезін тежеу немесе жеңілдету
Мазасыздық - түнгі ұйқысыздықтың жиі кездесетін себебі. Мидағы GABA рецепторлары CBD арқылы белсендірілуі мүмкін, бұл тыныштық сезімін тудырады. Сондай-ақ, CBD серотонинге, алаңдаушылықты бақылауға және тыныштықты қамтамасыз етуге жауапты жақсы сезінетін нейротрансмиттерге әсер етеді. Егер сіз миыңызды тыныштандырғыңыз келсе, GABA оған жауапты негізгі таратқыш болып табылады.
Стресске немесе мазасыздыққа байланысты бас изей алмайтындар CBD майымен жеңілдік таба алады. Ұйқысыздықпен күресу үшін жиі қолданылатын бензодиазепиндер GABA рецепторларының мақсаты болып табылады.
Entourage құру
Каннабис өсімдіктерінде жүз түрлі каннабиноидтар кездеседі, CBD олардың біреуі ғана. Қабылдағаннан кейін әрбір каннабиноид денеге ерекше әсер етеді. Терпендер мен флавоноидтар сияқты каннабис өсімдік компоненттерінің комбинациялары да жауаптар алу үшін пайдаланылуы мүмкін. Нәтижесінде сіз бұрын-соңды болмаған қосылыстар аласыз. Entourage эффекті басқа заттардың қатысуымен CBD пайдалы пайдасын көбейту механизмін сипаттайды.
КБР-нің аз ғана мөлшері орындалғанда, айналадағы әсер пайда болады. Ұйқысыздық пен ұйқыға байланысты аурулар CBD майымен емделеді, бұл жағдайда седативті әсер етуі керек. Қосымша CBN немесе THC релаксацияға мүмкіндік беретін CBD беру үшін CBD-мен әрекеттеседі. CBN тыныштандыратын қасиеттеріне байланысты «соңғы релаксация каннабиноиды» деп аталды.
Іс жүзінде жұмыс істейтін CBD ұйқыға көмектесетін ингредиенттер
CBD өнімдерінде CBD-ден басқа басқа заттар қолданылады. Қарасораның белсенді компоненттері жойылған кезде CBD тиімділігі артады. CBD ұйқыға көмектесетін құралға валериан тамыры, түймедақ, құмар гүлі және магний сияқты минералдар сияқты басқа да шөптер мен витаминдер кіруі мүмкін. Белгілі ұйқыға көмектесетін мелатонин көзді жұмып алуға көмектесетін CBD өнімдерінде де қолданылуы мүмкін.
Денсаулыққа қатысты проблемаларды болдырмау үшін сіз табиғи материалдардан жасалған CBD өнімдерін таңдауыңыз керек. Консерванттар және жасанды бояулар сияқты қоспалардың денсаулығыңызға зиян тигізетін әртүрлі тәсілдер бар.
Каннабидиол (CBD) ұйқыға көмектесетін заттар: олар дегеніміз не және олар қалай жұмыс істейді
Ең жиі қолданылатын CBD ұйқы өнімдері - CBD май тұнбалары және CBD гуммилері. Олар ауызша қабылданады және өздерінің артықшылықтары мен кемшіліктері бар. CBD гуммилері қосылыстың жеуге жарамды нұсқасы болып табылады, яғни олар тұтынылғаннан кейін денеде метаболизденеді. CBD гуммилерін жеу - сіңірудің баяу әдісі, өйткені CBD ас қорыту жүйесі арқылы өтуі керек. Өйткені, препаратты қолданар алдында алдымен ас қорыту жүйесінен өтуі керек. Сондай-ақ биожетімділіктің жетіспеушілігі бар. Нәтижесінде пациенттер процедураны тездететін дәрі-дәрмектерді қабылдауға мәжбүр. Сағызды майы жоғары тағаммен қабылдау бір нұсқа болып табылады. CBD гуммилері шектеулі биожетімділігіне байланысты CBD-нің басқа түрлеріне қарағанда ұзақ әсер етеді.
Тіл астындағы сіңу CBD майының бір тамшысын тіл астына қойып, сол жерде 60 секунд ұстағанда орын алады. Бұл төсек алдында CBD майын енгізудің кең таралған тәсілі. CBD кәмпиттері мен май тұнбаларының биожетімділігі екеуінің арасындағы негізгі айырмашылық болып табылады.
CBD майы ояту-ұйқы циклі құрамдас бөлігі болып табылатын циркадиялық ырғақтарымызды реттеу үшін пайдалы. Біздің жеке серотонин генерациясы GABA реттелуімен байланысты. Тыныш түнгі ұйқы және тұрақты мінез-құлық үшін серотонин қажет. Ұйқысыздық жағдайында CBD негізіндегі ең жиі қолданылатын дәрілік заттардың екеуі - май тұнбалары және CBD гуммилері. Егер сізде ұйқысыздық болса және CBD майын қолданғыңыз келсе, біраз уақыттан кейін өзіңізді жақсы сезінесіз. Ұйқысыздықты немесе ұйқысыздықты емдеу үшін CBD майын қолдануды бастау үшін осы мақаладан жеткілікті білім алдыңыз деп үміттенеміз. Сізге сәттілік және оқығаныңыз үшін рахмет!
Хабарлама уақыты: 28 қазан 2022 ж